格鬥的魔力，猛烈的一擊忘卻生活的困境，讓我們在弱肉強食的擂台上稱王吧！｜動動冷知識－格鬥篇

    一整天的辦事室生活，同事耍雷？客戶亂要求？面對待辦事項的失落感？小編介紹一個讓你發洩所有負面情緒的方法：「格鬥」。你可能會問，格鬥不就是拳打腳踢，但其實它可是包含非常多種的技術，包括打、踢、抱摔或鎖技，以下簡單跟大家介紹幾種猛藥，讓你的日常疲勞感與運動後腦內啡重新混合，包你走出格鬥場域時換然一新，完完全全感受格鬥特殊的魔力。

深受女性歡迎的奧運項目：拳擊

不知道大家對格鬥是否有刻板印象，總覺得會受傷、流血或是出人命？其實格鬥只是一個集合名詞，裡面還有各類打法與規則，像是在2012年新增的奧運項目——女子拳擊。拳擊本身需要戴手套，只能用拳頭攻擊對手正面與腰部以上，並且規定站力格鬥，對手倒下後不能攻擊，是非常吃技巧的一項格鬥。

堅硬如鐵、柔軟如鞭：泰拳

說到泰拳你會想到誰，是《快打旋風》裡獨眼的沙加特，還是泰國武打片《冬蔭功》的Tony Jaa？泰拳（Muay Thai ）是一種使用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝進行攻擊的格鬥，在泰文中故有「八肢藝術」的意涵，泰拳能在極短距離攻擊，不時有掃腿的動作，猛烈的視覺感，是泰拳深受電影或格鬥賽事上喜愛的原因。

見招拆招的中國武術：散打

散打沒有套路，制服對方、徒手對抗的單招和組合運用武術中的踢、打、摔等技法見招拆招，國外稱為「中國式自由踢打格鬥術」，在亞運中技擊項目佔有一席之地，在練習過程提高人應變能力與靈敏度，是所有格鬥中令小編佩服並充滿實力與反應力的種類。

究極格鬥天堂：綜合格鬥（Mixed Martial Arts )

是一種允許運用多種不同武術搏擊的比賽模式，可以使用擊打、抱摔等，甚至在對手倒地後，進行地面纏鬥，是所有格鬥中規則最為開放的項目，早期格鬥強調接近實戰，想找出最有效率擊敗敵人的武術，因此規則越少越好，導致大眾對格鬥有血腥暴力等觀感，隨著時間推展，紛紛規定戴上護具更保護選手們，並著重於競技運動的宣傳。

雖然許多格鬥源於街頭，時至今日不是憑蠻力拚命，而是要講究方法技巧，培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智能，對於一般人來說，更是可以培養心性、舒壓又強健體格的運動新選擇。

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