運動冷知識

格鬥的魔力,猛烈的一擊忘卻生活的困境,讓我們在弱肉強食的擂台上稱王吧!|動動冷知識-格鬥篇

    一整天的辦事室生活,同事耍雷?客戶亂要求?面對待辦事項的失落感?小編介紹一個讓你發洩所有負面情緒的方法:「格鬥」。你可能會問,格鬥不就是拳打腳踢,但其實它可是包含非常多種的技術,包括打、踢、抱摔或鎖技,以下簡單跟大家介紹幾種猛藥,讓你的日常疲勞感與運動後腦內啡重新混合,包你走出格鬥場域時換然一新,完完全全感受格鬥特殊的魔力。

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深受女性歡迎的奧運項目:拳擊

不知道大家對格鬥是否有刻板印象,總覺得會受傷、流血或是出人命?其實格鬥只是一個集合名詞,裡面還有各類打法與規則,像是在2012年新增的奧運項目——女子拳擊。拳擊本身需要戴手套,只能用拳頭攻擊對手正面與腰部以上,並且規定站力格鬥,對手倒下後不能攻擊,是非常吃技巧的一項格鬥。

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堅硬如鐵、柔軟如鞭:泰拳

說到泰拳你會想到誰,是《快打旋風》裡獨眼的沙加特,還是泰國武打片《冬蔭功》的Tony Jaa?泰拳(Muay Thai )是一種使用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝進行攻擊的格鬥,在泰文中故有「八肢藝術」的意涵,泰拳能在極短距離攻擊,不時有掃腿的動作,猛烈的視覺感,是泰拳深受電影或格鬥賽事上喜愛的原因。

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見招拆招的中國武術:散打

散打沒有套路,制服對方、徒手對抗的單招和組合運用武術中的踢、打、摔等技法見招拆招,國外稱為「中國式自由踢打格鬥術」,在亞運中技擊項目佔有一席之地,在練習過程提高人應變能力與靈敏度,是所有格鬥中令小編佩服並充滿實力與反應力的種類。

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究極格鬥天堂:綜合格鬥(Mixed Martial Arts )

是一種允許運用多種不同武術搏擊的比賽模式,可以使用擊打、抱摔等,甚至在對手倒地後,進行地面纏鬥,是所有格鬥中規則最為開放的項目,早期格鬥強調接近實戰想找出最有效率擊敗敵人的武術,因此規則越少越好,導致大眾對格鬥有血腥暴力等觀感,隨著時間推展,紛紛規定戴上護具更保護選手們,並著重於競技運動的宣傳。

雖然許多格鬥源於街頭,時至今日不是憑蠻力拚命,而是要講究方法技巧,培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智能,對於一般人來說,更是可以培養心性、舒壓又強健體格的運動新選擇。

 

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