運動 X 旅遊，專業教練帶你旅遊又運動＿墾丁日夜都好動篇
喜歡旅遊又喜歡運動的冰友啊，來看看夏天消暑的好所在！係啦，近年來大家都喜歡往戶外跑，但到了夏天怕熱、怕曬黑，往往選擇躲在家裡吹冷氣，一不小心就變成沙發上的馬鈴薯。今天就讓阿亮教練來介紹可以一邊旅遊一邊運動的消暑好行程，既然看到「消暑行程」，當然一定要有山邊或海邊！泡在冰冰涼涼的海水裡，想到就舒服，或者往山上跑，體驗山林涼的感覺並且享受芬多精，讓精神放鬆。阿亮教練整理了一個大家耳熟能詳，帥哥辣妹最愛的運動旅遊地點：墾丁。
墾丁LOCATION FOCUS：
白天行程
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南灣：來到墾丁南灣，當然就是從事水上運動啊，這邊的水上運動教練最推薦的就是獨木舟與SUP。而近年SUP盛行，其實SUP全名為「Stand Up Paddle｣，通常翻譯為「立槳」，它是一項結合了衝浪和划船原理的板類運動，但不像衝浪需要多次的平衡練習，立槳可以直接站在板子上用槳划行，也因為它簡單易學，所以廣受大家的喜愛。
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後壁湖：這裏就是潛水客的天堂了，浮潛、深潛（水肺）在這裡都能找到體驗教練，就算你不會游泳，教練也會帶著你練習，只要你不怕水、敢嘗試，後壁湖的水下風光任你遨遊唷。
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小巴厘島岩：前幾年算是秘境，但在大家的推廣下，在近年已較為人知了。這邊海岸線不深，浪也比較小，很適合親子戲水，但一定要注意安全喔。這裡同時有許多自由潛水客喜歡進行活動，但自由潛水難度高，可別自以為會點游泳就輕易嘗試唷，記得還是要尋求專業教練的指導！
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龍磐公園：龍磐公園，不但擁有一片綠色大草原，也能觀看壯觀的太平洋，教練推薦的運動就是路跑，如果早上起的來，一路從墾丁大街，繞過鵝鑾鼻燈塔，最後來到龍磐公園欣賞日出，是非常不錯的選擇，而這條路線也是2019墾丁馬拉松的路線唷！
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水蛙窟大草原：過去曾經是以魚苗為產業，後來沒落之後，沼澤變成現在的大草原，運氣好的話還可以在這片草原裡，看到野生的梅花鹿呦～而教練非常推薦用路跑或是單車的方式在這邊體驗。
夜晚
既然來到晚上，給大家一點輕鬆的觀光路線，畢竟逛街、散步或是走路，都是在你飽餐一頓後，不錯的選擇。
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關山日落步道：教練我來到墾丁旅遊，第一個想到的就是美美的日落，當然，要看美麗的夕陽就必須有所犧牲，這個犧牲就是犧牲體力，因為關山有一點高度，需要花點體力才能看到美好的日落，靜靜看著太陽西下，沒入海裡的黃昏美景，如果你晚餐吃得比較早，建議可以餐後來這邊散步看夕陽唷！
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墾丁大街：說到墾丁大街可以說是無人不知、無人不曉的一條街。它已經成為了來墾丁必去的景點之一，如果想要享受渡假的感覺，異國的風情，千萬不要落了它。當然，也別小看這條街，教練不得不說，飯後運動利用這類型的逛逛走走，來回一趟也是會感覺到腳酸的！
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國立海洋生物博物館：為什麼海生館會是晚上的行程呢？那是因為近年最夯的行程「夜宿海生館」是不是想到可以跟海裡的動物一同入睡，就覺得特別興奮呢，你飽餐一頓後，在這邊散著步享受導覽，認識水底生物，然後夜宿海生館，肯定會是一個難忘的回憶。
分享了這麼多，是不是立馬想要邊運動邊旅遊了呢？擁有好的運動習慣，才有好的旅遊心情啊！最後，因現在疫情關係，避免外出活動，保護自己也保護別人，但運動習慣不要丟掉喔，可以做居家運動，一起拒絕當沙發上馬鈴薯吧。
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