第一次跑台北馬就上手Part3 - 迎接賽事！快惡補賽道/天氣資訊
眾所矚目的台北馬拉松即將登場啦！你也有參與這個跑步界的年度盛事嗎？倒數時刻還沒想好當天應該怎麼辦嗎？別緊張！就讓躁編陪你度過這個茫然的時刻吧！
久違的賽事，即將站上的起跑線
被疫情打亂訓練步調、台北馬宣布舉辦後趕緊投入/恢復/惡補訓練，準備了這麼多的時間，就要迎接這一刻的來臨了，為了避免有什麼差錯，趕快惡補好起跑資訊吧！
這次台北馬拉松一如往常的從台北市政府前的市民廣場起跑，與以前稍有不同的是2020賽道更改路線後改為面向仁愛路起跑（和2019以前的往101方向起跑不同），台北馬的分區起跑落實得蠻嚴格的，號碼布上會有每個人的分區，到會場寄物、上完廁所後可以沿著引導到自己的分區集結點集合。如果以前沒跑過或去年沒有跑的跑友們建議提前一點點的時間到集結區集合以免走錯喔！
起跑時間與競賽限時：
全馬組：2021年 12 月 19 日（星期日）上午 06:30 / 限時5小時30分鐘
半馬組：2021年 12 月 19 日（星期日）上午 07:00 / 限時3小時
起跑前先了解一下賽道掌握什麼時間會遇到什麼地形吧！
2020更改路線後，今年的賽道又做了小幅度的優化，你看過路線資訊了嗎？這次台北馬除了路線圖以外，還很用心的製作了整個賽道的影片（躁編已經默默看了三次影片了），看完賽道模擬後可以在這一路上會遇到的地形，讓心裡有個底，每個上坡、橋啊等等的大概知道要多久的時間可以度過，不會覺得一切都無止盡喔！
全馬組
全馬組這次的賽道是從市政府起跑一路跑進台北田徑場，路線資訊如下：
市民廣場(起點)＞仁愛路四段至一段＞左轉中山南路(逆向)＞左轉信義路>右轉杭州南路>右轉愛國東路>愛國西路>右轉中華路一段>右轉北門廣場>忠孝西路>右轉重慶南路>左轉凱達格蘭大道>左轉中山南路>中山北路一段至三段＞中山橋＞右轉北安路＞明水路(逆向)＞樂群一路(逆向)＞堤頂大道(逆向)>環東高架匝道(逆向)>環東高架(東往西高架段)>下經貿一路匝道(逆向)>經貿一路(逆向)>原線折返>經貿一路>右轉港東街>左轉1號經貿疏散門>南湖左岸河濱公園>成美左岸河濱公園>觀山河濱公園>迎風河濱公園>觀山河濱公園＞右轉基6塔悠疏散門＞左轉塔悠路(逆向)>右轉健康路(逆向)＞左轉三民路(逆向)>右轉南京東路五至四段(逆向)>左轉臺北田徑場(終點)
官方賽道影片：
半馬組
半馬組這次的賽道是從市政府起跑，終點在南京東路四段，路線資訊如下：
市民廣場(起點)＞仁愛路四段至一段＞左轉中山南路(逆向)＞左轉信義路>右轉杭州南路>右轉愛國東路>愛國西路>右轉重慶南路>右轉凱達格蘭大道>繞行景福門右轉中山南路＞中山北路一段至三段＞中山橋＞右轉北安路＞明水路＞樂群一路＞堤頂大道＞上麥帥二橋＞下健康匝道>健康路>左轉三民路>右轉南京東路五至四段＞南京東路四段(終點)不越過北寧路
官方賽道影片：
教練我怕熱！比賽當天的天氣如何？
天氣應該是所有跑者在賽前最關心的資訊之一了，目前依照中央氣象局的預報看起來，台北馬當天是個舒適宜人（應該還算好跑）的天氣，白天預測是大約14~19度的陰天，雖然天氣不熱但可別忘了補水喔，賽道上大約每2.5公里就會設有水站，記得依照步調適度補水以免等到口渴才要喝已經來不及囉。
最後躁編還要提醒各位跑後記得好好收操（很重要！）才能減緩之後的不適喔！我知道跑回來真的很累的但是收操可是不能馬虎不然你一定會後悔的！回來之後也可以使用Bravelog查詢你的成績喔！
回家休息大吃過後，一定很想找一下自己帥氣的照片吧！躁編有夠貼心也幫大家整理幾個可以找照片的網站，大家賽後幾天有空可以去找找喔！
看完所有資訊後，安心的站上起跑線，沈澱心情、回想這陣子的訓練，相信自己可以克服所有困難完成這次的目標，你各位準備好在宜人的天氣下創造佳績吧！
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