愛運動人請問你怎麼動!

持之以恆的運動,才是最有效的!籃球、袋棍球、SUP運動員_寶哥疫情期間帶你在家做運動。

身為愛運動的你,是不是因為疫情期間,想要動卻沒地方可以動,那今天就交給袋棍球的運動員,教你疫情期間可以在家做的運動項目~

我們先來看看寶哥,平常除了袋棍球以外最喜歡做什麽樣的運動項目吧,並且運動對他來說算是什麼?

  • 平常擅長或喜歡的運動? 籃球袋棍球SUP
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  • 疫情期間比較難出去運動怎麼辦? 在家做核心訓練利用啞鈴每天訓練不同部位。 
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  • 這些運動有什麼訣竅可以透露我們幾招嗎? 
    動作儘量標準!不要給自己太多休息時間,要持之以恆不能鬆懈懶惰。

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  • 運動對您來說是蝦密? 生活,讓身體健康,也讓心情愉悅
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  • 您認為該怎麼燃起沙發馬鈴薯朋友的運動魂? 
    給予他們能夠達成的目標再一步步提高難度。當然獎勵要夠有誘惑性,並且嘗試帶著他們一起做
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  • 在推廣體育的路上,您認為還能做什麼呢? 
    在社群網路上多發一些自己的經驗去鼓勵別人
    還在等什麼,趕快下載動動無限,一起乘風破浪吧~

 

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