持續練習是成長的關鍵！在家就從簡單棒式開始吧！泰拳教練＿小威帶你在家做運動

愛運動的你，是不是常常因為天氣或是時間因素，想要外出運動卻沒地方可以去呢？AcXport動動無限特派員這次來訪問擅長泰拳的運動教練小威，來問問他可以在家做的運動項目有哪些，以及運動對他來說是蝦密吧！

平常擅長或喜歡的運動？　

泰拳。

如果碰到疫情期間或是天氣時間因素，比較難出去運動怎麼辦？

無法進入道館訓練，技術上很難進步，持續練習是成長的關鍵。如果逼不得已無法出門，在家可以從進階核心訓練、跳繩來維持。或是從基礎開始延伸、最簡單的棒式開始。

運動對您來說是蝦密？　

是生活、夢想、堅持

您認為該怎麼燃起沙發馬鈴薯朋友的運動魂？　

當他發現身材好與不好的差別，並且住一起一段時間，也許就有所改觀。

在推廣體育的路上，您認為還能做什麼呢？　

讓運動融入生活，健身、訓練成為平時的工作內容

 

 

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